13.- ·Exponga los 10 padavis de piernas, brazos y tronco

Padavis de piernas y Brazos: en primera, segunda, tercera, cuarta y quinta (se separan las piernas o los brazos, se cruza una pierna o un brazo encima del otro, asimetrías simples, asimetrías cruzadas, superposición)

El orden sería de esta forma:

1ª posición: paralelo.

2ª posición: abiertos.

3ª posición: cruzados.

4º posición: superpuestos.

5ª posición: asimetría.

Tronco: caña o vara, pecho de pez, pecho de gato, lateral izquierdo, lateral derecho, búho medio, búho bajo, búho alto, torsión y contorsión

Estas imagenes muestras los padavis de tronco:

Depende de cada postura cómo serán los padavis de tronco. Por ejemplo, si hablamos de la pinza, sería:

-1era posición: la cadera apenas está en un ángulo agudo.

-2da posición: las manos alcanzan a tocar los pies.

-3era posición: los codos alcanzan a apoyarse en el suelo.

-4ta posición: los brazos tocan más el suelo y el cuello se involucra.

-5ta posición: los muslos y abdomen están tocando las piernas.