Fernanda Cáceres - Chile

Fue creado por Dharmachari Maitreyananda en el año 1971 en la escuela Sivananda , el  Yoga Flow  es la practica diaria del Yoga Artístico y Yoga Rítmico, El Yoga Flow es la practica diaria del las KARMAS secuencias o series físicas del yoga artístico , que da lugar en ocasiones al yoga coreográfico cuando se hace con música. Cuando el Yoga Artístico se practica coreografiado, pero sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente, Yoga Flow. El yoga flow o vinyasa yoga flow, se practica sin exigencias ni perfección en las posturas y sin dominar enganches, engarces y encajes o transiciones inversas. Fue creado con la integración de elementos del hatha yoga, Tola yoga y yoga del equilibrio y una clase se planifica con técnicas de coordinación, ritmo, velocidad, diferencias en las piernas, tronco y brazos además de incluir laterales Como mencionaba anteriormente, el yoga flow dió paso al yoga artístico y de este último se explica lo siguiente: El...

Comenzó en 1900 por Laban en el Monte Veritas,. Henry  Oedenkoven Eida Hofmann, en noviembre del año 1900 compran una colina en Ascona, creando en ese mes una cooperativa libentaria vegetariana en Monte Veritas. La colonia fue establecida, primero como un sistema comunitarista libertaria, basada en ciertos principios del socialismo espiritual primitivo de tipo Gandhiano, para luego ser anarco comunista, basándose mas tarde en la defensa de un vegetarianismo y naturismo individualista siendo la sede de el sanatorio Monte Verita o Monte de la Verdad,aborrecían la propiedad privada,practicaron un rígido código de moralidad, vegetarianismo estricto y nudismo. Rechazaron en matrimonio y los vestidos o vestimentas normal para la época y en esencial los partidos políticos, las religiones clásicas y todo tipo de dogma lo que posteriormente atrajo a muchos anarquistas que se transformaron en los primeros hippies de la historia de la humanidad. El discípulo de Aurobindo pero especialmente...

Swami Dhirendra Brahmachari inició como discípulo en Dehli en Tantra yoga y vyayamas a Dr. Estevez Griego, también le enseñó  la ciencia del Ghatastha Yoga  ,  ademas le enseñó la importancia de la postura de la lombriz, de la carpa, del penitente y de la pinza aérea. Estos incorporan la torsión lateral y dieron a conocer 108 posturas El vídeo muestra posturas enseñadas por Dhirendra  Brahmachari Imagen muestra posturas enseñadas por Dhirendra Brahmachari Este vídeo muestra más ejercicios de yoga entre los minutos 3:23 y 17:15 ejecutados por  Dhirendra Brahmachari

Las ocho dimensiones del Yoga Wellness en nuestra vida cotidiana, nuestros ocho egos principales. En el último siglo el Yoga renació en America, Europa, Africa, Oceanía y Asia con una forma diferente de practicarlo, de entenderlo, de sentirlo   y vivirlo. Con otro objetivo diferente al antiguo yoga religioso. Direccionandose hacia el Wellness, un estado de Bienestar que se logra tomando en cuenta las ocho dimensiones del Wellness. Este nuevo yoga que nació en Occidente y hoy es el más practicado en todo el mundo se fue dirigiendo hacia el concepto americano del Wellness, un estado de Bienestar que se logra tomando en cuenta las ocho dimensiones del Wellness. Imagen representa los ocho dimensiones en las cuales trabaja el yoga Wellness

El Yoga Moderno comenzó un cambio profundo en las bases mismas de la comunidad mundial de yoga, y negarlo es no querer ver la Realidad. Este cambio que nace hace mas de 100 años, es el paso previo al desarrollo del Yoga Contemporáneo de nuestra actualidad histórica, que vivimos hoy en día cada uno de nosotros. Este yoga altamente profesionalizado fue creando las bases de un Yoga Laico y ha transformando aquel yoga antiguo en algo totalmente diferente. Al contrario que el yoga antiguo o yoga tradicional que tenía un visión antisocial, el yoga actual es un yoga social de alto contenido profesional puramente inclusivo y gregario. La invasión de miles de estilos nuevos de yoga en América y Europa, no es otra cosa que un canto de libertad del yoga laico, un canto de libertad de la comunidad mundial de yoga que no quiere volver al pasado y que está en contra de quienes quieren imponer visiones religiosas tradicionalista, que no tienen lugar en la comunidad global. Desde las bases...

Algo clásico es aquello que merece ser imitado por su valor social, cultural, espiritual, artístico, mental o físico y por eso se lo clasifica de clásico. Algo tradicional está basado en la costumbre, en la transmisión de esas costumbres por generaciones. El Tantra Yoga y su hijo el Hatha Yoga por ejemplo son tradicionales, pues se han practicado por miles de años como una costumbre, pero no son el Yoga clásico de Patanjali. Ocurre exactamente lo mismo con la danza clásica y las danzas tradicionales o populares. Pues lo popular o tradicional no es necesariamente clásico. En el raja yoga existe el Ashtanga Yoga o Yoga de los ocho pasos. Dattatreya lo llamó Yoga Darshana y la gente lo llamó Yoga Rey o Raja Yoga. Se convirtió en el Yoga Clásico, desde el 200 a.C. hasta el año 1.000 d.C., año en el cual se hizo famoso el Hatha Yoga. El Hatha Yoga era parte del Yoga Tradicional, pero no era parte del Yoga Clásico. Fue diseñado o codificado por Patanjali, en el año 200 a.C. y lo esc...

La Escuela Internacional de Yoga, fundada por Swami Asuri Kapila en 1932, es considerada la escuela pionera del Yoga en América y una de las tres mejores escuelas a nivel mundial. Habiendo formado más de 15.000 Maestros de Yoga o Yogacharyas, Masters, Formadores, Profesores e Instructores de Yoga. De esos 15.000 docentes, aproximadamente unos 1.500 han formado a su vez a más de 1.000 docentes de Yoga, Yogaterapia, Ayurveda y Meditación cada uno, en los más de 80 años de formación continua en los diferentes continentes. Abarcando su linaje o movimiento, en la actualidad, más de 1.500.000 docentes en todo el mundo.

Padavis de piernas y Brazos: en primera, segunda, tercera, cuarta y quinta (se separan las piernas o los brazos, se cruza una pierna o un brazo encima del otro, asimetrías simples, asimetrías cruzadas, superposición) El orden sería de esta forma: 1ª posición: paralelo. 2ª posición: abiertos. 3ª posición: cruzados. 4º posición: superpuestos. 5ª posición: asimetría. Tronco: caña o vara, pecho de pez, pecho de gato, lateral izquierdo, lateral derecho, búho medio, búho bajo, búho alto, torsión y contorsión Estas imagenes muestras los padavis de tronco: Depende de cada postura cómo serán los padavis de tronco. Por ejemplo, si hablamos de la pinza, sería: -1era posición: la cadera apenas está en un ángulo agudo. -2da posición: las manos alcanzan a tocar los pies. -3era posición: los codos alcanzan a apoyarse en el suelo. -4ta posición: los brazos tocan más el suelo y el cuello se involucra. -5ta posición: los muslos y abdomen está...

Cuando damos un instructorado, profesorado o un master estamos capacitando, por lo general, en un año, en tres años, hasta en un mes intensivo o en módulos. Cuando capacitamos no estamos formando, para formar una persona se necesitan 12 años no de enseñar sino de hacer aprender. Nadie se pude formar en menos de 12 años. (Pero solo su práctica, y su gurukula va hacer posible la formación real. El yoga se basa en una enseñanza continua.) Cuando alguien un curso obtiene el grado de instructor, profesor, capacitado, master, yogacharya o grand master, no significa que está formado sino que está capacitado o sea graduado, pero solo su práctica, y su gurukula va hacer posible la formación real. El yoga se basa en una enseñanza continua. 1) El sistema de enseñanza y formación TRADICIONAL en yoga es uno solo, se llama Gurukula Paramparam, por el cual el maestro y discípulo trabajan por doce años en diferentes niveles, y cada discípulo va a un ritmo diferente sin aprender lo mismo ...

Estar todo día aplicando el método Gurukula implica usar el método de aprendizaje donde la persona aprende bajo sus propios ritmos y tiempos; también significa linaje entre maestros y discípulos.  Enseñar de manera personalizada  un Método de Yoga y conjunto de técnicas milenarias por un maestro hacia un discípulo es trasmitir conocimiento bajo el método gurukula, pues es el maestro con su sabiduría quien guía al discípulo en su proceso de aprendizaje (enseñar bajo la tradición gurukula implica a un maestro que posee conocimiento milenario y lo traspasa al discípulo (conjunto de Técnicas transmitidas por generaciones milenarias de maestro a discípulo). Y es a esta forma de enseñanza individualizada se le conoce como Gurukula. La enseñanza de maestro a discipulo puede ser Gurukula como puede también no serlo, que es la mayoría de las veces. En el Gurukula el discípulo debe vivir en la casa, escuela o ashram del maestro o muy cerca de ésta y debe estar mañana, tarde y noc...

La diferencia es que al capacitarse a través de la tradición india gurukula (Guru-Sishya Parampara (o linaje de maestros y discípulos)). Por otra parte, estando todo el día en un ashram es que se está constantemente practicando yoga y aprendiendo sobre este ya que uno convive con más personas día y noche dentro del ashram, por lo tanto, es un constante y permanente aprendizaje lleno de experiencias enriquecedoras para nuestro cuerpo, mente y espíritu, por lo demás al formarse en gurukula, estamos dispuestos a aprender según nuestro ritmo de aprendizaje, sin presiones ni fechas límite que debamos cumplir, cada individuo aprende según sus propios ritmos. Por el contrario, si nos capacitamos fuera del método gurukula y sin pertenecer a un ashram se espera que el conocimiento brindado sea adquirido en fechas determinadas y por consiguiente no estaremos en un ashram, lo que quiere decir que no tendremos la experiencia de vivir día tras días en contacto con un guía espiritual y por ende un...

Fue fundada en 1934 por Swami Asuri Kapila y Maya. La Federación Internacional de Yoga que agrupa a las federaciones continentales, internacionales, regionales y nacionales de yoga además de instituciones privadas, escuelas y centros de yoga enmascarar de 90 mil centros de yoga en todo el mundo y ha abarcado más de 400.000.000 de practicantes

Postururas o Asanas de Yoga en Sarvasanas - Posturas corporales totales que involucran todas las partes del cuerpo, una asana es una postura de yoga que se mantiene por un periodo de 4 segundos, respetando alineación y sincronizando la respiración con el paso a otra postura o respirando de cierta forma en cada ejecución de postura   Ardasanas – o sea las Posturas parciales que involucran exclusivamente lo siete referentes o partes principales del ser humano Posturas de cara, cuello, tronco, brazos, manos, piernas y pies Padavis: incorporación de 5 posiciones que trabajan a nivel articular en diferentes rangos

Yoga Namaskar Este vídeo muestra la secuencia del Yoga Namaskar

El Primer Saludo Al Sol se llama originariamente MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA fue difundido, ordenado, publicado y creado por Swami Asuri Kapila en 1920, luego popularizado en Pondicherry y en el resto de la India. Historia del Saludo al Sol. La secuencia nace con el nombre MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar. Serie o Secuencia se dice en Yoga: Krama Popularmente se lo conocía como MAHA SURYA PRANA ASANA VYAYAMA, MAHA SURYA PRANA ASANA KARMA , el primero en enseñar esta práctica en Occidente fue el francés Swami Asuri Kapila padre del Yoga Contemporáneo La secuencia nace con el nombre MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar. Popularmente se lo conocía como MAHA SURYA PRANA ASANA VYAYAMA. Video muestra primer saludo al sol de  Swami Asuri Kapila        

Saludo a la pachamama Saludo de la abeja Saludos del niño y el león juntos Saludo del gato Saludo de la mangosta Saludo de la hoja Saludo de la lombriz Saludo del león Saludo del ratón o mushika namaskar Saludo a la luna Saludo al sol Saludo del mono Saludo del osito Saludo del dragon Krika namaskar o saludo del pajaro Saludo de hombros o asanga namaskar Saludo a lashmi Namaskar del perro Namaskar del perezoso Namaskar del penitente